Tretje trimesečje

  • 29. teden nosečnosti

    Zakaj in kako ostati aktivna in močna med nosečnostjo? Kaj bi naredila, če bi ti nekdo ponudil čarobni napoj za lažje spopadanje z nosečniškimi simptomi? Verjetno bi mu bila hvaležna do konca svojih dni. Kaj pa bi naredila, če bi ti nekdo vsak dan v tednu ponudil 30 minut telovadbe? Verjetno bi mu odgovorila, da si noseča.

    Moj dojenček

    Lahko verjameš, da si že v prvem tednu tretjega trimestra? Kako razburljivo! Do tega tedna so se dojenčku že razvile vse kosti, čeprav še niso dokončno utrjene – še vedno so mehke in prožne. V tem obdobju se vse hitreje razvijajo možgani in otrok postaja vse pametnejši. Tvoj otrok ima sedaj veliko koristi od omega – 3 maščobnih kislin (DHA), ki jih uživaš v nosečnosti. Že več tednov dojenček posluša glasove – in prepozna tvojega in glasove tistih, ki so pogosto v tvoji bližini. Pogovarjanje z dojenčkom ni samo enkraten način, da mu pomagaš prepoznati svoj glas, zaradi tega je lahko tudi pametnejši! Nekatere raziskave nakazujejo, da lahko pogovori z dojenčkom, ko je ta še v maternici, kasneje v življenju izboljšajo njegove jezikovne sposobnosti. Morda si že slišala, da je otrok znal zapeti najprej tisto pesmico, ki jo je poslušal že v maternici? Ko smo že pri izboljšavah: dojenček je z vsako minuto močnejši. Ta teden se bo njegovo porivanje, brcanje in kotaljenje pojavljalo bolj pogosto – in bo bolj močno. Ne bodi presenečena, če boš občutila kakšen karate udarec! Kajti otrok v dolžino meri že okoli 38 cm in je težak okoli 1,2 kg. Lepo že odpira in zapira svoje očke. Lanugo, nežne dlačice, ki so prekrivale celotno telo ploda, počasi izginevajo, kostni mozeg pa je prevzel ustvarjanje lastnih rdečih krvnih celic, ki skrbijo za prenos kisika po krvi.

    Jaz

    Če do sedaj še nisi poskrbela za svojo fizično aktivnost, vedi, da pomaga premagovati nosečniške simptome. Omogoči boljši spanec, zmanjša bolečine v križu in glavobole, nastaja manj plinov in izboljša se prebava. Lažje ostajaš pozitivnih misli in manj si v stresu, to vsekakor koristi tudi dojenčku. In še nekaj, kljub prehranskim pregreham imaš svojo težo pod kontrolo. No, a vzameš čarobni napoj? Najkasneje v 30. tednu se začni pripravljati na porod in prihod novega družinskega člana – potrebno se je informirati glede poroda, porodnišnice, urediti formalnosti, kot so starševski dopust, priznanje očetovstva, paket in morebitna finančna pomoč ob rojstvu. Večina bodočih staršev – tistih, ki bodo starši postali prvič – se med tretjim trimestrom udeleži porodnih tečajev. Ti so zelo priporočljivi: veliko mamic pravi, da so se zaradi tečaja počutile bolj sproščeno, samozavestno in pripravljeno na porod.

  • 30. teden nosečnosti

    Se že pripravljaš na porod?

    Moj dojenček

    Ko bi le lahko videla svojega dojenčka, postaja pravi mali angelček. Zaradi nalaganja zaščitnih slojev maščobe pod njegovo mehko kožo dojenček hitro pridobiva na teži – to pa ustvarja tisti privlačno polnoličen videz. Dojenček še vedno raste in predvsem pridobiva na teži. Velik je približno 40 cm in težek 1,36 –1,5 kg. V tem tednu so se mu do konca razvili čuti: sedaj lahko okusi, otipa, sliši, vonja in razloči svetlobo od teme. Vid se še naprej razvija, tudi po rojstvu. Po rojstvu bo imel oči večino časa zaprte, odzival se bo le na spremembe v svetlobi. Na začetku bo lahko videl le predmete, oddaljene nekaj centimetrov od njegovega obraza. Lanugo izginja, lasje pa postajajo gostejši. Obrazne poteze so izoblikovane in vsak trenutek se lahko obrne na glavo in tako ostane do poroda. Nekateri otroci pa se lahko tudi obrnejo nazaj. Če rahlo zabobnaš po trebuhu, bo prav mogoče brcnil ali dregnil isto mesto. Osupljivo – lahko se igraš s svojim dojenčkom, preden se sploh rodi! V tem času dojenček še naprej vadi dihanje: ritmično premika svojo prepono. Seveda je plodovnica (ne pa zrak) tista, ki teče preko njegovih pljuč, vendar je to dobra vadba za vnaprej. Naslednjih sedem tednov bo pridobil okoli 230 gramov na teden.

    Jaz

    Samo 10 tednov te še loči od poroda, lahko tudi manj. Morda je sedaj čas, da pričneš razmišljati o svojem porodu in razpoložljivih možnostih za blaženje bolečin. Dobro je vedeti, da se porodnišnice med seboj kar precej razlikujejo glede tega, katero od zdravil največ uporabljajo; v nekaterih je bolj pogosta uporaba enega zdravila, v drugih drugega. Ob področni anesteziji (spinalna, epiduralna) se uporabljajo še: • narkotiki (v mišico, v žilo): pri nas se največ uporablja petidin (derivat morfija). Zmanjšajo bolečino, je pa ne odvzamejo povsem. Imajo lahko stranske učinke na mater (bruhanje, slabost, vrtoglavica) in otroka (depresija dihanja, spremenijo bitje srca). • tako imenovani smejalni plin - vdihuješ dušikov oksidul, ki sodi med inhalacijske analgetike. Vdihuješ ga med popadki, si pri zavesti, popadki zaradi njega niso slabši, nekaterim porodnicam je slabo, nekatere pravijo, da je učinek prešibek. V literaturi omenjajo negativne učinke na otroka. • pomirjevala: včasih sama, včasih v kombinaciji z narkotiki, pri nas se ne uporabljajo veliko; negativni učinki na otroka so odvisni od velikosti doze. Obstajajo tudi številne metode lajšanja porodnih bolečin brez zdravil - nekatere izmed naštetih so v porodnišnicah zelo uveljavljene, druge redkeje ali skoraj nikoli: • gibanje, spremembe položaja: pogosto posameznica sama spontano menja položaje in se giba, s tem se občutek bolečine spreminja, sam porod pa hitreje in bolje poteka; položaji so najrazličnejši: vse od sedenja (no, zaradi specifičnosti položaja nekaterim zelo prija sedenje na stranišču), nekaterim ustreza položaj na vseh štirih, položaj na veliki žogi za aktivno sedenje, opiranje na spremljevalca ali spremljevalko, čepenje; • masaža hrbta, močna masaža križa • božanje, dotik • topli ali hladni obkladki • akupresura določenih točk, akupunktura • porod v vodi, uporaba vode nasploh (tuširanje) • transkutana električna stimulacija živcev • dihalne tehnike • vizualizacija • hipnoza Med porodnišnicami se prakse lajšanja porodnih bolečin kar precej razlikujejo. Zato se v porodnišnici, kjer boš rodila, pozanimaj o načinih lajšanja porodnih bolečin. Od tvojega stanja, stanja otroka in poteka poroda je odvisno, koliko in kakšna zdravila proti bolečinam boš lahko prejela. Od 30. do 33. tedna je tudi čas za masažo presredka, s posebnimi olji in kremami. Te naredijo presredek bolj elastičen, kar med drugim zmanjša možnost epiziotomije (prerez presredka) pri porodu.

  • 31. teden nosečnosti

    Dragi, poglej me kakšna sem ... velika kot ...SLON, KIT, PUJSEK Draga nosečnica, normalno je, da se ob koncu nosečnosti en dan počutiš dobro in zadovoljno v svoji koži, drug dan pa sovražiš svoje telo. Emocionalno zelo naporno je videti, kako se kazalček na tehtnici vztrajno premika navzgor. Naj te potolažim, tvoj otroček pridobiva na teži, zato boš kmalu lahko rodila. V zadnjem trimestru je zelo pomembna čustvena opora tvojih najbližjih.

    Moj dojenček

    To sedaj že kar pogosto slišiš - čas je za še eno obdobje pospešene rasti! V naslednjih osmih tednih bo tvoj dojenček več pridobil na teži kot na višini – sedaj se približuje že skoraj 2 kilogramoma! V tem tednu pride tudi do zanimivih »novosti« pri spolnih organih. Če boš dobila fantka, se njegova moda sedaj premikajo iz njihovega trenutnega položaja v bližini ledvic proti dejanski mošnji. In če nosiš deklico, se je sedaj popolnoma izoblikoval njen klitoris.

    Jaz

    Draga moja, vem, da je sedaj nastopilo precej naporno obdobje tvoje nosečnosti. Tvoje telo je zelo zaposleno, še posebej te dni se bo zdelo, da naredi ogromno nadur s svojimi pripravami na porod. V tem času boš verjetno čutila bolečine v bokih in križu. Zakaj? Nosečniški hormonisproščajo vezi in kite na celotnem področju okoli medenice, da kosti lahko omogočijo dovolj prostora za porod. Prav tako lahko tvoja vedno večja maternica pritiska na išiadični živec, ki teče po spodnjem delu hrbta in po nogah, kar povzroči kronično ščemenje ali odrevenelost v zadnjici in stegnih – to stanje se imenuje išias. Običajno ne gre za resno obolenje, ki tudi ne vpliva na dojenčka, ter bo verjetno postalo manj občutno, ko se dojenček znotraj maternice premika.

  • 32. teden nosečnosti

    Čas je, da začneš misliti na porodniški dopust! Porodniški dopust je dopust, namenjen pripravi na porod in negi in varstvu otroka takoj po porodu. Zato nikakor ne smeš imeti slabe vesti do sebe in delodajalca, ker te v tem času ne bo.

    Moj dojenček

    Čeprav lahko nosečnost traja 40 ali celo več tednov, je 37 tista magična številka, ko dojenček uradno postane donošenček. Toda skoraj vsi dojenčki, rojeni po 32. tednu preživijo in tudi kasneje nimajo zdravstvenih težav, čeprav so teoretično nedonošenčki. Sedaj že vsi organi – razen pljuč, ki rabijo še malo časa, da bodo popolnoma razvita – delujejo popolnoma normalno. Od tega tedna bi otrok lahko dihal samostojno. Možgani so še vedno v fazi hitre rasti, zato raste tudi glava. Dojenček je začel izgubljati lanugo dlačice, ki so zadnjih par mesecev pokrivale njegovo telo. Večino teh dlačic bo izgubil do poroda, lahko pa se zgodi, da boš ob rojstvu na njem opazila še kakšen ostanek na hrbtu in ramenih. Trepalnice in obrvi pa so vse daljše. Dojenček v maternici zavzema veliko več prostora – celo toliko, da mu lahko za brcanje zmanjka prostora. Ne skrbi, če ne čutiš tako aktivnega premikanja, kot prej, čeprav pa je priporočljivo, da si občasno pozorna na premikanje, samo da preveriš, da je vse v redu. Preko tebe otroček dobiva protitelesa in si na podlagi tega gradi imunski sistem za kasnejšo odpornost po porodu. V kolikor bi rodila v tem tednu, je nevarnost, da otrok ne bi preživel, že minimalna.

    Jaz

    Priznaj, počasi bo že dovolj te nosečnosti! Naj te potolažim, kmalu bo konec. Ker se približuje predvideni datum poroda, je najbolje, da se za vsak primer naučiš kateri so pokazatelji poroda: lahko ti odteče voda - to lahko pomeni velik curek vode ali pa le manjše curljanje, zagotovo občutiš nekoliko manj boleče stiskanje maternice ali krče, ki so podobni menstrualnim, bolečina se stopnjuje, v medenici se poveča pritisk in posledica tega je velikokrat driska, lahko tudi zakrvaviš. Ne skrbi - ko bo prišel čas, boš vedela, da moraš RODITI!

  • 33. teden nosečnosti

    Spati na levem boku, ne morem !? Saj veš, da po rojstvu dojenčka ne bo možno spati celo noč, ampak kako pa spiš sedaj? Po podatkih ima kar 78% nosečnic težave z zadostnim spancem,ga, krči v noga še posebej v zadnjem trimestru. To ni nič čudnega glede na to, da ti trebuh povzroča probleme, ki motijo spanec – zgah, pogosti obiski kopalnice.

    Moj dojenček

    Bravo mami, do tega tedna si donosila pravega malega korenjaka. Otrok je velik 43 cm in težak približno 2 kg. Količina plodovnice je dosegla svoj vrh in dojenčku je pričelo primanjkovati prostora. Najbolj zanimiv podatek tega tedna je, da dojenček razvija ustaljene cikle spanja in budnosti ter da bo kmalu začel sanjati svoje prve sanje! Veš kaj to pomeni? Možgani tvojega dojenčka so že precej razviti. Toda ne pozabi, da možgani pospešeno rastejo še prvo leto otrokovega življenja, za kar potrebujejo omega – 3 maščobne kisline (DHA). Morda si že ugotovila, ali je bolj nočni ali pa dnevni tip? Je umirjen med vožnjo v službo, ko želiš zvečer zaspati, pa brca kot nor? Ne skrbi, hormoni bodo poskrbeli, da ga boš tolažila kadar bo to potreboval, ne glede na čas. Zenice otroka so pričele reagirati na svetlobo, zato dojenček spi z zaprtimi očmi, ko je buden, pa oči tudi odpre. Pripravi se, da boš morda pričela čutiti njegovo brcanje na novem področju – pri rebrih (takoj pod prsmi). To je dobra novica, saj ti gibi po vsej verjetnosti pomenijo, da je dojenček obrnjen z glavo navzdol, kar je prava pozicija za njegov vstop v svet. Če z glavo še ni obrnjen proti jugu, ne skrbi – dojenček ima še nekaj tednov, da se obrne.

    Jaz

    Verjetno je ni nosečnice, ki ne bi preštevala ovac, medtem ko želi zaspati. To ni nič čudnega, saj je s tako velikim trebuhom res težko najti udoben spalni položaj, sploh, če te zraven dajejo še krči, te tišči na malo potrebo ali te preganjajo misli in skrbi, ki spodbujajo delovanje možganov. Toda, če verjameš ali ne, možno se je tudi naspati. Čez dan si privošči krajši sprehod po soseski, saj raziskave kažejo, da lahko redna vadba pripomore k trdnemu spancu. Je težava v velikosti tvojega trebuha? Če ležiš na boku, si priskrbi materinsko blazino (koristila bo tudi pri dojenju), saj boš z oporo ponoči lažje spala. Če ti spanec krade zgaga, začni jesti večerjo uro prej kot po navadi in dvigni svoje vzglavje. Z malo potrebo pa je res malce težje, pred spanjem poskušaj spiti manj tekočine. Še nekaj nasvetov: • Spat se odpravi vedno ob isti uri. S tem boš organizem navadila, kdaj je čas počitka in čas dnevnega vrveža. • Iz nočne omarice odstrani uro. Gledanje v obračanje kazalcev na uri te zagotovo ne bo uspavalo. • Poišči način sprostitve pred spanjem. Topla kopel, masaža, joga ali dihalne vaje so samo nekaj načinov, ki bodo umirili um in sprostili tvoje mišice. • Pred spanjem naj ti dragi zmasira vrat, ramena in hrbet. Če povzamem, pomembno je, da ugotoviš, kaj ti krati spanec, in se tudi potrudiš, da te težave učinkovito odstraniš.

  • 34. teden nosečnosti

    Ustvari spomine Kot bodoča mamica imaš veliko upov in sanj za svojega dojenčka. Zabeleži vse (preden pozabiš), kar bi mu želela povedati. Sedaj so nosečniške sanje pristne in zapisane iz srca. Morda si zabeležiš, kakšnega dojenčka si predstavljaš, kako izbiraš ime, kakšno je tvoje počutje, katera hrana ti najbolj odgovarja in seveda, katera je vajina najljubša pesem. Ustvari spomine, boš videla kako so dragoceni.

    Moj dojenček

    Tvoj dojenček se pripravlja na rojstvo – sedaj vaju loči le še nekaj tednov! Ta teden se varovalni verniks, tista bela, voskasta prevleka, ki ščiti njegovo kožo, začne gostiti, saj tako omogoča, da njegova koža ostane gladka in vlažna tudi med porodom. Dojenček bo takrat prekrit s to snovjo, še posebej v gubah pod njegovimi rokami, za uhlji in po predelu dimelj. Vsa bela prevleka bo kmalu po rojstvu sprana – v njegovi prvi kopeli. Sedaj dojenček tehta že več kot dva kilograma, od nog do glave pa lahko meri tudi že pol metra. V maternici mu počasi zmanjkuje prostora in se zato giblje bolj s težavo. Prav nič nenavadnega ni, če ti bo ponovno postalo slabo.

    Jaz

    Ko smo že pri porodu - je tvoj trebuh zadnje čase nekoliko lažji? Do tega pogosto pride, saj se dojenček premakne nižje v medenico in se s tem pripravi na porod. Sluzast čep, ki med nosečnostjo varuje maternični vrat in tako celotno maternico pred mikrobi, se v prihodnjih tednih odlušči. Ginekologi pojasnjujejo, da odluščenje čepa zaznaš na spodnjih hlačah kot prozorno sluz, ki je lahko pri nekaterih zaradi prisotnosti krvi obarvana rdeče. To ni znak za paniko, da začneš brezglavo iskati torbo, ki si jo pripravila za porodnišnico. Zagotovo pa je to eden prvih simptomov, ki nakazujejo, da boš kmalu rodila. Po navadi se čep res odlušči v 39. tednu, od 24 ur do 48 ur pred finalnim dogodkom, toda pri nekaterih nosečnicah se to zgodi že prej, tudi do šest tednov pred porodom. Morda opažaš, da te dni več časa preživiš s svojim zdravnikom kot z najboljšimi prijatelji. Vse do rojstva dojenčka te bo zdravnik želel še nekajkrat pregledati. Na teh pregledih zdravnik preveri dojenčkovo rast in vitalne znake. Prav tako opazuje tvoj maternični vrat, da vidi, koliko se je že razprl – dilatacija je namreč eden od znakov, da je porod vedno bližje.

  • 35. teden nosečnosti

    So Braxton Hicks ali pravi? Mami, še enkrat ponovimo! Popadki Braxton Hicks so lahko zelo podobni pravim popadkom in bosta z atijem zaradi njih odhitela na porodniški oddelek. Vendar obstaja razlika: Braxton Hicks popadki se pojavijo v občasnih, neregularnih časovnih intervalih in s časom ne postanejo močnejši. Zadrži se in malo počakajta, da vidita, kakšni so popadki. Eden jasnih signalov, da je pravi čas za klicanje zdravnika in pot v bolnišnico, je rahlo zbadanje v križu in krči na približno vsakih 20 minut, ki se čez par ur pojavljajo približno 10 minut narazen in so vedno bolj močni. Še en jasen signal je neboleč (večji ali manjši) curek tekočine – ta pomeni, da ti je odtekla voda. Če takoj nato ne sledijo popadki, bo moralo priti do poroda v naslednjih 24 urah, da se zmanjša možnost okužbe.

    Moj dojenček

    Dojenček je skoraj tu! Sedaj je njegov razvoj v bistvu že končan, tako da je njegovo glavno opravilo samo še, da se malo poredi. Vsepovsod pridobiva na teži, še posebej v ramenih in srčkanem obrazku. Posledično boš v predelu bokov čutila ščemenje ali odrevenelost, ki se pojavi zato, ker je dojenček že tako težak, da pritiska na živčevje. Skoraj 97 % dojenčkov do 35. tedna zavzame položaj z glavo navzdol, zato tudi ti že verjetno čutiš brcanje in premikanje v zgornjem predelu prsnega koša, kar pomeni, da je dojenček pravilno obrnjen za porod. Če je tvoj dojenček del manjšine, ki ostane v pokončnem položaju – njihove noge ali zadnjica so obrnjene tako, da bi prišle ven najprej, se poveča verjetnost carskega reza. Obstaja pa še možnost, da zdravnik dojenčka obrne ročno, s pritiskanjem na tvoj trebuh. To se imenuje zunanji obrat ploda na glavico, žal pa je uspešen le v 65 % primerov. Vsak dan dojenček v plodovnico polula 0,5 L tekočine, ki se prečisti skozi posteljico v tvojo kri, od tam pa skozi tvoje ledvice in mehur.

    Jaz

    Po čem se vsak dan sproti zavedaš, da si noseča? • Lahko se počutiš bolno in utrujeno. Spomni se, da vsak dan, ki ga dojenček preživi v maternici, zanj pomeni lažje poporodno življenje. Polno donošeni otroci jedo in spijo bolje. • Na delu so hormoni, zaradi katerih se odebeli mukozna membrana v nosu. Nos je popolnoma zamašen. Kupi si »genialne« nosne obliže, ki ti pomagajo zadihati. • Na tvojo nosečnost te lahko spomni pogosto uriniranje. Žal, dojenček pritiska na tvoj mehur, ti pa moraš urgentno odtočiti vsako kapljico, ki se nabere v njem. • Vsak dan izvajaš Keglove vaje, ki bodo okrepile mišice medeničnega dna. Med enim od tvojih prihodnjih obiskov pri zdravniku bo opravljen test za streptokok B, ki je po navadi prisoten v prebavnem traktu pri več kot 30% žensk. Če je test na streptokok pozitiven, na tvoje zdravje sploh ne vpliva – prav tako ni ničesar, s čimer bi ga lahko preprečili – lahko pa škoduje dojenčku, če se nanj prenese med porodom. Tudi če je test pozitiven, naj te ne skrbi, obstaja enostavno in učinkovito zdravilo. Med porodom boš dobila antibiotike, ki znatno zmanjšajo možnost, da bi tvoj dojenček zbolel. Si prepričana, da si se pravilno odločila glede lajšanja bolečin ob porodu (npr. anastezija in tehnike dihanja)? Morda si ob porodu premisliš!

  • 36. teden nosečnosti

    Dojenje = pot v neznano Svoje novorojenčke doji več kot 70% novopečenih mamic, le približno polovica pa jih po treh mesecih še vztraja, kar je pokazala nedavna raziskava Centrov za preventivo in nadzor bolezni.

    Moj dojenček

    Otrok je velik 47 cm in težek 2600 g. Posteljica se počasi stara in izgublja svoj namen. Vse bolj se približuje dan poroda. Dojenčkov okrogel obrazek je oblikovan. Sesalne mišice, ki so dokaj močne, so se popolnoma razvile in so pripravljene na prvo pravo hranjene – dojenček bo po rojstvu že lačen. Ko smo že pri hrani: skoraj vsi strokovnjaki se strinjajo, da je materino mleko najboljša možna hrana za dojenčke – celo proizvajalci nadomestnih formul temu ne morejo oporekati. Materino mleko je lahko prebavljivo in zagotovi pravo ravnovesje proteinov, sladkorja, maščob in vitaminov, ki jih dojenčki potrebujejo, da so zdravi in močni. Prav tako veliko raziskovalcev izpostavlja njegove prednosti za dojenčkov imunski sistem, pa tudi za dojenčkov inteligenčni kvocient. Kljub vsemu temu pa si zapomni, da je veliko zdravih in genialnih ljudi (predsednikov, dobitnikov Nobelove nagrade, vodilnih ekonomistov) zraslo ob mlečni formuli. Ne bodi preveč samokritična, če ne boš mogla dojiti – pa tudi, če si se sama odločila, da ne boš.

    Jaz

    Punce, res se moramo zavedati, kako zelo delavno je naše telo. Kaj vse je postorilo v tem času, ko si noseča. In služilo bo še naprej, po porodu. Morda si tudi ti na svojih prsnih bradavicah opazila kapljice belkaste tekočine, ki se imenuje kolostrum ali mlezivo. Reče se mu tudi prvo mleko, vsebuje pa protitelesa, ki v prvih dneh dojenčkovega življenja zunaj maternice pomagajo v boju proti okužbam in gradijo obrambne mehanizme proti raznim boleznim. Tudi če ne nameravaš dojiti dlje časa, razmisli o tem, da bi dojila le prvih par dni, saj bo tako tvoj dojenček lahko izkoristil vse prednosti kolostruma. Proizvajanje pravega materinega mleka povzroči hormon prolaktin, ki se v telesu pojavi takoj po porodu, po navadi pa traja tri do pet dni, preden boš to mleko lahko izločala. Takrat veliko žensk opazi, da njihove prsi postanejo velikanske (res velikanske!), trde kot kamen in zelo boleče. To bo morda trajalo več dni, vendar pa zna pomagati dojenje ali iztiskanje mleka s prsno črpalko, masaža prsi pod vročo prho ali uporaba mrzlih obkladkov. Z nadaljnjim dojenjem bo tvoje telo prilagodilo količino proizvedenega mleka količini, ki jo dojenček popije, kar bo zate pomenilo nekaj olajšanja. Morda se sprašuješ, če ima dojenje res toliko prednosti, zakaj ne doji vsaka mama? Najprej naj povem, dojiti je težje kot je videti. Dojenje ni primerljivo z ničimer, kar si kdajkoli počela in tudi vnaprej ne moreš vedeti, kako se bosta z dojenčkom na dojenje privadila. Posebej na začetku je dojenje pot v neznano. Najprej moraš ugotoviti, kako držati dojenčka, potem se mora dojenček naučiti prisesati. Oboje lahko traja nekaj dni. Prav tako gre za veliko obveznost: novorojenčki morajo jesti vsake dve do tri ure, podnevi in ponoči, prsi moraš imeti v »pripravljenosti« po takšnem - njegovem urniku. To je lahko izredno utrujajoče. Potem je tu še dojenje v javnosti – če izključno dojiš, se moraš tega navaditi. Torej, če lahko dojiš, super! Poleg zdravstvenih prednosti je to tudi enkraten način, da se povežeš s svojim dojenčkom – gre za popolnoma drugačno vrsto odnosa, kot si jih vajena.

  • 37. teden nosečnosti

    Še vsaka je rodila, tudi ti boš!

    Moj dojenček

    +

    Jaz

    To je treba praznovati – čas je za šampanjec! Ob koncu tega tedna bo dojenček donošenček – to pomeni, da lahko pride do poroda že v naslednjih dneh. Razburljivo, seveda. Ne glede na to, kako panična si, vedi, da dojenček ne bo ostal noter. Še vsaka je rodila in tudi ti boš! Torej, takole gre: Nihče ne ve natančno, zaradi česa se porod začne. Telo enostavno ve, da je dojenček že popolnoma razvit, zato začne sproščati prostaglandine, ki stanjšajo, omehčajo in razprejo maternični vrat. Ko so proizvedeni v večjih količinah, prostaglandini v maternici sprožijo popadke oz.nenamerno premikanje mišičnega tkiva, ki poriva dojenčka navzdol. Popadki bodo postali vedno bolj močni, daljši in bolj redni preden bo dejansko prišel čas pa začetek poroda. Ko se popadki pojavljajo na približno pet minut vsaj eno uro, je verjetno nastopil čas, da s partnerjem vzameta torbo, ki si jo pripravila za v porodnišnico, in se tja tudi odpravita – uradno je nastopil čas za porod!

  • 38. teden nosečnosti

    Kdaj boš, dojenček moj?

    Moj dojenček

    +

    Jaz

    Dojenček uživa še zadnje dneve udobnega bivanja v tvoji maternici. Njegovi možgani, ki so zadolženi za težavne operacije, kot je uravnavanje dihanja, prebave in obtoka krvi sedaj delujejo z vsakim dnem bolje. Čeprav dojenček sproščeno čaka na svoj prihod, za tebe verjetno ni tako! Veliko bodočih mamic je v tem času v polnem zagonu gnezdilnega nagona – nosečnica se na dojenčka pripravlja z 'gnezdenjem’ – pospravljanje in urejanje stanovanja sta dobra načina, da se zaposliš na koncu nosečnosti, kjer gre pravzaprav samo še za čakanje. Kljub temu pa ne pretiravaj z aktivnostmi – saj si vendar v devetem mesecu nosečnosti!

  • 39. teden nosečnosti

    Se dojenček še ni rodil?

    Moj dojenček

    + Ti Smiliš se mi, toda bodi potrpežljiva. Le 5% novorojenčkov se dejansko rodi na predvideni dan poroda, a 90% se jih rodi v dveh tednih okoli tega roka. Večina dojenčkov bo popolnoma varnih in zdravih, če v maternici ostanejo tudi do 42. tedna. Po tem času bo zdravnik verjetno predlagal sproženi porod, kjer ti predrejo mehur, da odteče voda, ali pa pri vaginalnem pregledu loči amnijsko votlino od materničnega vratu. Uporabijo lahko zdravila – sintetične hormone, ki povzročajo popadke ali pripravijo tvoj maternični vrat na porod. Morda si za ta dan nisi zamislila sproženega poroda - toda zapomni si, najpomembneje je, da se dojenček rodi zdrav.

  • 40. teden nosečnosti

    Čestitam, bodi ponosna nase! Mami, čestitam za trud in ti v dar pošiljam pesem.

    Mama je ena sama

    Mama je ena sama,
    prva radost je mama,
    prvi spev nina-nana,
    prva beseda: mama!
    Dajmo vse rože mami,
    dajmo vsa sonca mami,
    pesem, ki v nas se drami,
    dajmo, zapojmo mami:
    naj ne ostane brez mame nihče na širnem svetu,
    naj žive naše mame, mame - najlepše na svetu!
    (T. Pavček)

Povezani produkti